Com preparar-te per anar a la muntanya a l'hivern

Sortir a muntanya a l'hivern és una experiència màgica. Per gaudir-ne al màxim i amb seguretat és molt important comptar amb l'equipament adequat. Perquè, encara que la natura et regali paisatges increïbles, enfrontar-se al fred i la neu sense preparació es pot convertir en un repte innecessari. Per això, aquí va una petita llista del que no pot faltar a la motxilla perquè cada sortida sigui una aventura segura i divertida.

Vesteix-te per capes

• Primera capa: el que portes enganxat a la pell importa. Una samarreta tèrmica de teixits com la llana merino o materials sintètics que evacuin la suor és clau per mantenir la calor sense passar fred ni suar gaire.
• Segona capa: un folre polar o similar per aïllar i protegir-te del fred.
• Tercera capa: la més important quan t'enfrontes a neu o vent, una jaqueta impermeable, transpirable i paravent. I no t'oblidis de pantalons tècnics que mantinguin les cames càlides i seques.

Cuida els teus peus

Un bon parell de botes o sabatilles específiques per a muntanya hivernal poden marcar la diferència. Busca soles que agafin bé sobre neu dura o gel; això et donarà estabilitat i confiança. Combina-les amb mitjons tèrmics, que mantinguin els teus peus secs i calentets, perquè no hi ha res pitjor que el fred als dits.

Material bàsic per a una sortida segura

• Motxilla lleugera: amb espai per portar aigua, una mica de menjar energètic i una muda extra.
• Bastons de trekking: un gran aliat per mantenir l'equilibri en terrenys irregulars o arracades gelades.
• Guants i gorra: les mans i el cap són les primeres a notar el fred, així que no els descuidis.
• Ulleres de sol o específiques per a la neu: molt important per protegir els ulls del reflex intens que produeix la neu.
• Protector solar: encara que no ho notis, el sol a la muntanya pot cremar igual, fins i tot a l'hivern.
• Manta tèrmica d'emergència: sempre millor portar-la, mai no saps quan pot ser útil.

Altres consideracions

Portar una llanterna frontal pot ajudar-te si et demores o la llum natural desapareix abans del previst. També és bo tenir una petita farmaciola, un mapa o un GPS, i el mòbil ben carregat per a qualsevol eventualitat. Un xiulet pot semblar un detall menor, però en cas d'emergència fer-lo sonar pot ser la millor manera de demanar ajuda.

I abans de sortir, consulta sempre la previsió del temps i adapta la teva motxilla i roba.

Així que ja saps, preparar bé el teu equip no és només qüestió de portar coses, és la teva millor assegurança per gaudir al màxim de l'impressionant hivern que t'espera a Benasque. Estàs llest per a l'aventura?