Cuatro días de deportes y aprendizaje sobre la actividad en la montaña invernal.
El esquí de fondo como contacto con los deportes de deslizamiento y el trabajo de las capacidades coordinativas. Apoyado de ponencia sobre la preparación del material para su mejor deslizamiento, ¿por qué un esquí desliza?
Iniciación con raquetas en la montaña invernal, aprender las técnicas básicas de progresión, diseñar itinerarios con seguridad, estabilidad del manto nivoso y protocolo de búsqueda en avalanchas.
Apoyado de ponencia sobre, “Como prepararse para la actividad invernal”, vestimenta, alimentación e hidratación.
Cuatro días llenos de experiencias y sensaciones en el Valle de Benasque con sus grandes macizos rodeándolo, Aneto-Maladetas, Posets-Perdiguero y sus sierras vigías, Chía y Turbón.
Precio desde: 476,50€ por persona* (transporte no incluido**)
Incluye:
2 días de curso esquí de fondo (3 horas x día)
2 días de raquetas (6 horas día)
Profesores y Guía, seguros de actividad y RC
Material de esquí de fondo (Esquís, bastones y botas)
Material de raquetas (Raquetas y bastones)
Alojamiento 3 noches en SOMMOS Hoteles (Habitación doble uso Individual – media pensión)
MATERIAL NECESARIO (Personal)
Mochila min 30L, ropa para actividad invernal, que abrigue, transpirable y con un buen grado de impermeabilidad, gorro, gorra, buff, 2 pares guantes (finos y gruesos), gafas de sol, crema solar y stick labial.
Agua y comida para la actividad. (Comida energética, agradable y ligera. Bebida caliente o con sales 1,5 l)
DE SEGURIDAD:
Arva, pala y sonda (Incluido en el precio)
*Se trabajarán con micro grupos de 6 o 7 personas por Profesor o Guía.
